เรามาถึงยุคที่สาวๆ เริ่มใส่ใจกับเรื่องน้ำหนักและรูปร่าง ถ้าดูแลด้วยการควบคุมอาหาร เสริมด้วยการออกกำลังกายก็ดีไป แต่สาวๆบางคนมีความเชื่อแบบผิดๆที่ว่าถ่ายขับถ่ายบ่อยๆ

ผัก ผลไม้ อุดมไปด้วยวิตามินที่หลากหลาย ทั้งบำรุงสายตา บำรุงผิว แต่ในช่วงนี้คงต้องเน้นที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายและต้านทานเชื้อไวรัสกันสักนิด

การฝากครรภ์นั้นมีความสำคัญอย่างมากทั้งต่อตัวคุณแม่เองและทารกในครรภ์ เพราะแพทย์จะช่วยดูแลสุขภาพของผู้ตั้งครรภ์และทารกให้ปลอดภัย ทั้งทางด้านร่างกายและทางจิตใจ และจะได้รับการตรวจคัดกรองเพื่อหาความผิดปกติของทารกในครรภ์ด้วย

ตั้งแต่เริ่มมีการระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ทำให้ทราบว่าอาการแสดงเกิดขึ้นได้หลากหลาย ผู้ป่วยบางคนอาจไม่แสดงอาการใด ๆ เลย ในขณะที่ผู้ป่วยบางคนอาจมีอาการหนักมากจนต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ โดยอาการรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้กับกลุ่มที่เสี่ยง เช่น เด็กเล็ก, คนท้อง, ผู้สูงอายุ กลุ่มความดันโลหิตสูง หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว มาดูกันว่าคุณหรือคนในครอบครัวมีโรคประจำตัวที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงนี้หรือไม่

ใครจะรู้ว่าอาหารที่เรารับประทานอยู่ทุกวัน จะแฝงไปด้วยปัจจัยเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยเฉพาะอาหารแปรรูปที่ผ่านการหมัก รมควัน หรือกระบวนการต่าง ๆ ที่เพิ่มรสชาติ

ปีใหม่เป็นช่วงวันหยุดยาวและหลายคนก็ปาร์ตี้ยาวเช่นกัน ทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ จนเกิดความอ่อนล้า อ่อนเพลีย หรือมีอาการเจ็บป่วย และถ้ายังมีพฤติกรรมเช่นนี้ต่อไปเรื่อย ๆ อาจส่งผลให้เกิดโรคร้ายแรงได้ ไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน ลำไส้อักเสบและลุกลามจนกลายเป็นมะเร็งลำไส้ นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และอารมณ์แปรปรวนง่าย

อาการคัดจมูกเรื้อรัง หายใจไม่สะดวก เป็นหนึ่งในอาการของโรคภูมิแพ้ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก โดยเฉพาะการนอนหลับพักผ่อน ปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะคัดจมูก คือการอักเสบของเยื่อบุโพรงจมูกด้านใน หรือผนังกั้นจมูกการรักษาด้วยเทคนิคที่เรียกว่า RF (Radiofrequency) หรือการรักษาด้วยคลื่นความถี่วิทยุ เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่เหมาะกับผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อการใช้ยา หรือมีอาการคัดจมูกที่เกิดจากเยื่อบุจมูกส่วนล่างโต ซึ่งมีกระบวนการรักษาดังนี้

ปัญหาการสบฟันผิดปกติ ไม่เพียงแต่จะส่งผลต่อการบดเคี้ยวอาหารเท่านั้น แต่ยังกระทบไปถึงระบบย่อยอาหาร ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหารตามมาได้

ไม่ว่าใครก็กลัวเชื้อไวรัสกันทั้งนั้น เพราะมันสามารถทำให้เราป่วยได้ จึงต้องทำให้ร่างกายแข็งมากที่สุด ในบางคนออกกำลังกายทุกวัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินหลายตัวที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้ม